Guia De Exercícios
WelbertP.Santos | Postado em |

Esses exercícios abaixo são do P4P Brasil, são apenas exemplos, você pode se inspirar neles para seguir sua rotina de exercícios sem a necessidade de adornos, máquinas e sem sair de casa para pratica-los.
Use sua criatividade e desenvolva os exercícios que melhor se adequarem ao seu corpo, no quintal da sua casa, em meio a natureza é um dos melhores locais para suas atividades físicas, e mesmo dentro de casa a variedade de exercícios físicos que você pode praticar sem sair do lugar é muito grande, você também pode optar pela dança ou Yoga para movimentar a sua energia corporal.
Os exercícios estão abaixo divididos em exercícios para homens e exercícios para mulheres.
3 Comentários
gratidão welbert ….
valeu mesmo .
vc realmente é incrive.
te admiro muito, e sou grata por tudo .
Abençoado seja sempre por todo o universo,pela grandeza de seu amor pela humanidade. gratidão, gratidão, Gratidão..
Gratidão a Deus Pai e Mãe por ter criado um ser tão maravilhoso como vc que realmente se compromete a ser Luz na vida de todos os seres humanos, ensinando com amor e realmente sem lucrar no sentido monetário a todos que querem despertar e ir para 5D.
GRATIDÃO, GRATIDÃO e mais GRATIDÃO.
NAMASTÊ 🙌🏻🩵💜
Fico feliz que tenha se beneficiado desse trabalho Rosa alice, forte abraço!!!